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2019年歐洲國家聯賽決賽，葡萄牙坐鎮巨龍球場1-0戰勝荷蘭贏得首屆冠軍，這是繼2016年歐洲盃之後，葡萄牙3年內贏得的第二個冠軍。格德斯（Gonçalo Guedes）打入全場唯一的進球，葡萄牙全場控球率僅為43%，18次射門7次射正，荷蘭4次射門1次射正。這是隊長C羅（Cristiano Ronaldo）國家隊生涯的第二座冠軍，他生涯目前共出戰過806場俱樂部比賽，158場國家隊比賽，進689球。共獲得31座冠軍獎盃。C羅賽後接受採訪表示，「這是國家隊享受的時刻，奪冠對我們很重要，球迷的支持不可思議。」賽後，C羅在Ins上發文，「非常自豪，我們的球隊又奪得了一座冠軍獎盃。這座獎盃屬於所有葡萄牙人，謝謝所有人的支持。」稍早進行的季軍賽，英格蘭和瑞士經過120分鐘苦戰0-0難分勝負。點球PK大戰，英格蘭6-5勝出獲得季軍。國家聯賽決賽結束後，歐足聯也評出本屆決賽階段的3個獎項。其中C羅憑藉在對瑞士一戰的帽子戲法獲得金靴，隊友貝爾納多-席爾瓦（Bernardo Silva）被歐足聯評為最佳球員，他創造16次機會、15次過人、11次攔截和兩次助攻賽事最多。更多追蹤報導C羅進球集錦 完整28顆進球搶先看葡萄牙獲首冠 B.席爾瓦獲賽事最佳球員阿扎爾道別：感謝球迷 未來還會再見加時賽兩度失誤 英格蘭輸荷蘭無緣決賽利物浦六奪歐冠盃 有望和梅西爭金球獎精彩運動影音

工商時報【呂淑美╱台北報導】為加強監管，證交所董事會18日決議，未來上市公司子公司擬赴海外掛牌，須先設置特別委員會出具所有承諾事項，並對相關財務、業務及股東權益審議後，提報董事會及股東會；另外，未來上市櫃公司子公司申請上市有「重大影響」情形，證交所上市審議委員會審議時須採重大決議，即須2/3的審議委員通過。前項新規定，市場解讀為「鴻海條款」，為圍堵上市公司子公司海外掛牌，再祭出新的緊箍咒；而後項的新規定，則被市場視為「緯穎條款」。證交所18日董事會通過將再修改「營業細則」第48條之3修正草案。證交所說明，上市公司子公司到海外交易所掛牌，因當地主管機關或證交所要求出具承諾事項，這些承諾事項對上市公司及子公司都有一定的影響，基於慎重起見，上市公司要先設置特別委員會，讓特別委員會就上市公司及子公司所有承諾事項，是否對上市公司或子公司的業務、財務及股東權益有重大影響進行審議。證交所表示，接下來特別委員會再把審議結果提到董事會決議，決議通過後必須在最近一次股東會完整報告，目的要讓國內投資人清楚了解上市公司子公司在海外掛牌時有其考量，對上市公司權益有什麼影響，也是證交所經過審慎程序符合上市公司的監管原則。至於特別委員會成員，則依公開發行公司併購特別委員會辦法設立，若已設有審計委員會就由審計委員會出具承諾事項。有鑑於之前緯穎上市爭議，證交所董事會通過將修改「上市審查準則」第9條及第28條之8暨「上市審查準則」補充規定第17條之2修正案。未來上市公司子公司申請上市出現「重大影響」，在上市審議委員會審議時須動用重度決議，即須2/3的審議委員通過。目前一般的案子為1/2通過即可。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】英格蘭名將Justin Rose（賈斯汀•羅斯）出發時沒被領先榜的六十六桿給嚇到，隨後慢慢追趕，比賽尾聲之際靠著一波連三博蒂的攻勢，繳交低於標準桿六桿的六十五桿，獨居第一百一十九屆美國公開賽的領先榜寶座。這場相隔九年重返Pebble Beach Golf Links（圓石灘濱海球場）的美國高協大賽，首回合的球場設計顯得十分友善，共出現三十九張紅字。前半場出發的Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）、Xander Schauffele（山大•蕭佛利）和Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森），紛紛攻下六十六桿，後半場加入了Arron Wise（艾隆•魏斯），形成四人並列領先的擁擠狀態。然而，被分在倒數第四組和Tiger Woods（老虎•伍茲）及Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）同組出發的羅斯，前七洞來到低於標準桿四桿，第八洞吞下當天唯一的柏忌後連打了七個平標準桿，接著在收尾三洞打出一波高潮，包括最後一洞那記超前的十二呎博蒂。「現在還不是開心的時候，因為這是一場七十二洞的賽事，這也是我常常保持的心態。」2013年在Merion Golf Club（梅里恩高爾夫俱樂部）贏得這場大賽冠軍的羅斯說道。「這只是一小步而已，我想只有週日才會讓人感到真正的快樂，不過看了一下，這裡畢竟是圓石灘，能夠在美國公開賽擊出六十五桿，那種感覺確實非常棒。」還在突破生涯首座大賽冠軍的佛勒，至今有十次打進前十的紀錄，其中2014年更寫下四場大賽都進前五的紀錄，本週來到圓石灘又製造了絕佳的機會，開局六博蒂對一柏忌，他說道：「顯然，還有很多偉大的選手未能贏得大賽，所以我並不擔心，反正該來的就會來。」Scott Piercy（史考特•皮爾希）和Nate Lashley（奈特•雷許利）以六十七桿並列第六，而Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Francesco Molinari（法蘭契斯柯•墨利納瑞）、Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）等八位選手，一桿之差並列第八。前來挑戰三連霸的Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）也有不錯的開始，前十四洞還在低於標準桿四桿，可惜十三和十七洞失誤，收住六十九桿，和Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）、Jon Rahm（霍恩•拉姆）、Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波），以及九年前在此封王的Graeme McDowell（葛雷米•麥克道威爾）等人並列十六。「我沒有打掉自己，」過去八場大賽贏其四的柯普卡說道：「我還在競爭行列，如果明天打出好成績，我就能夠追上來。」2000年在此狂贏十五桿的伍茲，前七洞三博蒂對一記雙柏忌，之後全都是平標準桿，收紅七十桿，暫居並列二十八，而生涯大滿貫只差美國公開賽拼圖的Phil Mickelson（菲爾•米克森），打出高於標準桿一桿的七十二桿，並列五十八。連續兩年以業餘身份打進這場大賽的台灣旅美大學選手俞俊安，全場抓下四記博蒂，但吞下五記柏忌，外加一記雙柏忌，以七十四桿並列九十八。至於世界排名四十九的潘政琮出師不利，以八十桿並列一百四十九。

根據美國運動醫學會建議，維持身體健康的撇步，就是天天都要運動，每次運動時間約40～50分鐘，可以讓身體血管更加有彈性、心血管功能提升，做到降低3高的風險！但是想到運動就好累，於是台師大體育系教授洪聰敏提出４點建議，幫助我們把運動成為一種生活習慣。1.選擇喜歡的運動 有些運動容易讓人達到健康效果，但有些的效果並不大，但都比不動來得好。「所以，不如選擇一個你喜歡的運動，更容易持之以恆。」 2.揪團運動去！ 有些事情只有自己一個人做，實在很難堅持，但有朋友一起運動，會因為不想失約而讓我們更願意去運動，同時也把運動變成一種社交活動，讓身體變得更健康的同時，也促進跟朋友之間的感情。 3.分散運動時間很多人不運動是因為沒有時間，但把運動時間切成一小塊一小塊，運動就顯得容易多了！可以將「一天運動40分鐘」，分成上班時提早一站下車下來，走個10分鐘到公司；中午吃飯走遠點，過去10分鐘、回來10分鐘；回家時再少搭一站車再走10分鐘回家，這樣就有40分鐘的運動時間。 4.降低運動阻力 若是以上三點都不行，那就利用每天躺在沙發追劇的時間吧！在追劇的同時，在螢幕前放個飛輪或跑步機來取代沙發，當劇追完了運動量也夠了；也可以放塊瑜伽墊做伸展運動也是有效果的！文/林以璿、彭幸茹  影片編輯：彭幸茹推薦閱讀：長肌肉只吃蛋白質夠嗎？ 4 種增肌必備營養素不能少！運動前吃晚餐可以嗎？6 種組合告訴你該怎麼吃！看劇時間別浪費！居家小運動讓你邊看邊鍛鍊肌力

▲ G20高峰會將在6月28、29日於日本大阪舉行。（翻攝自G20官網）日本 / 歐陽廷宣 綜合報導一年一度的G20高峰會，今（2019）年由日本擔任主辦國，G20高峰會將在6月28、29日於大阪舉行。在G20高峰會舉行期間，大阪市將實行大規模的交通管制，旅客可以多加利用鐵路交通；計程車機場接送將暫停服務，市區內部分觀光景點也將會閉館。大阪府警察網站公告，為配合G20大阪高峰會舉行，6月27日到6月30日，將於機場，包括機場聯絡橋在內的高速公路，進行大規模且長時間的交通管制。旅客請多加利用鐵路系統，較不易受交通管制影響。另外，加強關西機場內的保安措施，在期間內，將會有員警於航廈入口檢查旅客的搭機證明，如機票、電子機票、機票訂位證明等。未攜帶機票等文件的旅客，將進行隨身行李檢查。在G20大阪高峰會舉行期間及該期間前後，請旅客避免自行開車前往關西機場，並請提前抵達，預留充分時間辦理手續。大阪觀光局指出，高峰會期間，為強化反恐對策等警備工作，將有至少20處觀光設施暫停營業或停止接待旅行團；天守閣將在27、28日閉館，由於天守閣是大阪熱門的觀光景點，大阪市表示「希望旅客能夠理解」。原始連結 更多華視新聞報導 G20在即 日本大阪警遭刺.槍被搶 【晚間搶先報】616反送中遊行 大數據估144萬人上街

旺報【記者賴廷恆╱綜合報導】近日大陸教育部發布2019年第一號留學預警後，與往年相比，今年有意申請赴美留學的中國學生比例明顯下降，創下5年來的新低；有意至英國留學的學生則大幅上升，「大有趕超美國的趨勢」。預計未來幾年，選擇赴英留學的大陸學生比例可能呈現出「井噴式增長」。長期以來，美國為最受大陸留學生青睞的留學目的地之一。教育機構新東方5月發布的《2019中國留學白皮書》顯示，過去5年，大陸學生的實際留學地點當中，美國以25%獨占鰲頭。部分學生美簽受限制新東方《2019中國留學白皮書》的一項調查，讓受訪者任選3個留學目的地，數據顯示今年有意至美國留學的學生占43%，為5年來最低。另一個教育機構啟德3月發布的《2019中國學生留學意向調查報告》也顯示，將美國列為「最想去」留學目的地的學生占17.05%，較2015年下降10.65%。6月3日，大陸教育部發布的2019年第一號留學預警指出，一段時間以來，中方部分赴美留學人員的簽證受到限制，出現簽證審查周期延長、有效期縮短以及拒簽率上升的情況，對中方留學人員正常赴美學習或在美順利完成學業造成影響。為此提醒廣大學生學者出國留學前加強風險評估，增強防範意識，作好相應準備。相較於大陸學生留美熱度降溫中，新東方《2019中國留學白皮書》顯示，將英國列為潛在留學目的地的學生族群顯著提升達到41%，「大有趕超美國的趨勢」。啟德《2019中國學生留學意向調查報告》甚至標示出，今年把英國設為留學目的地首選的學生比例，已然超越了美國。日本留學CP值高新東方北京前途出國管理中心英國部運營主管尹志超指出，英國對國際學生開放的一系列利多政策，未來幾年，選擇赴英留學的學生比例可望呈現「井噴式增長」。首先，3月英國教育部與國際貿易部聯合發布新的國際教育戰略，從英國院校畢業獲頒學位的國際大學生與碩士生，畢業後學生簽證效期將延長6個月；獲博士學位者則可延長1年，有利於國際學生畢業後尋找就業機會。其次在學歷銜接方面，英國承認大陸高考成績的高校越來越多。意味著大陸高中畢業生用高考與雅思成績即可直接申請劍橋、伯明罕大學等名校，不必再讀大學預科課程。再加上英鎊對人民幣匯率近5年呈波動下降趨勢，赴英留學變得「更划算」，尹志超表示，「2015年時去英國留學一年需要約35萬元（人民幣，下同）到40萬元，現在，非倫敦地區準備約30到35萬元就可以滿足基本的學習和生活開銷。」除今年「美消英長」的留學趨勢外，新東方前途出國亞洲業務負責人王樹磊也提到，受2020年東京奧運會等諸多環境、政策因素影響，日本的留學熱度將持續攀升。「國家發達，教育、科技先進，一年留學全部費用約15萬元人民幣。」王樹磊強調，對大陸學生而言，留學日本一直以來都被視為「性價比之選」。《2019中國留學白皮書》同時也顯示，近5年前往德國留學的大陸學生比例呈現緩增；2015至2018年，有意留學法國的學生比例逐年穩定上升，但今年則稍有回檔。